BEWEGUNG & DANCE 60+

Eine Stunde - die vor allem die Freude an der Bewegung wecken soll, angepasst an die Fähigkeiten, Möglichkeiten und Bedürfnisse der Zielgruppe. 
Bewegen & Tanzen ist immer möglich, wichtig ist die entsprechende Vermittlung.

Vielfältig erforschen wir die Prinzipien der Bewegung, erarbeiten Bewegungs- & Körperthemen funktionell und tänzerisch. Durch fliessende Bewegungsabläufe werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance trainiert. Die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule, die Kraft in der Körpermitte, sind Schwerpunkte dieser Lektion. 

Die Bewegungsthemen tänzerisch umgesetzt, vermitteln vor allem das spielerisch-dynamische in der Bewegung.