BEWEGUNGSTRAINING & DANCE

Diese Stunde vereint ruhige und dynamische Bewegungsteile, ist einfach und lustvoll aufgebaut. 

Vielfältig erforschen wir die Prinzipien der Bewegung, erarbeiten Bewegungs- & Körperthemen funktionell und tänzerisch. Durch fliessende Bewegungsabläufe werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance trainiert. Die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule, die Kraft in der Körpermitte, sind Schwerpunkte dieser Lektion. 

Die Bewegungsthemen tänzerisch umgesetzt, vermitteln vor allem das spielerisch-dynamische in der Bewegung.