WEITERBILDUNGEN - KURSE - AKTUELLES

Pilates Bewegung & Rückenschulung

Diese Stunde kombiniert Bewegungsschulung, spezifische Rückenschulung und Pilates. 

Eine Trainingsform nach neuesten Erkenntnissen der Forschung, die mehr Gesundheit durch vielseitige Trainingsformen empfiehlt.

Durch fliessende Bewegungsabläufe werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance trainiert. Einfache Techniken zeigen wie Bewegungen mühelos und mit Leichtigkeit ausgeführt werden können, ein Gewinn auch für den Alltag.

Pilates schult die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule und die Kraft in der Körpermitte als zentrales Thema. Zusammen mit einem fliessenden Atem entsteht ein Flow, die Körperhaltung verändert sich natürlich und leicht.

Rückenschulung ganzheitlich vermittelt - der Rücken und die Wirbelsäule brauchen vor allem individuelle, mehrschichtige Übungsformen. Geübt wird in den Bereichen Beweglichkeit, Kraft, Faszientraining, Koordination, Bewegungsschulung, Körperstellungen, Transfer in den Alltag.

Leitung: Sabrina Ramsperger

Leitung: Sabrina Ramsperger

alle Stufen

Anmeldung



Der Unterricht ist für alle Bedürfnisse geeignet. 
Ein individuelles Training bei gesundheitlichen Fragen ist für uns selbstverständlich, unsere Bewegungspädagoginnen sind dafür spezifisch geschult.
Gerne beraten wir Sie im Voraus - telefonisch oder per Mail

Zurück

 
 
 
E-Mail
Anruf
Karte
Infos